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イライラはどこから?

最終更新: 2019年6月20日

かけがえのない『あなた』へ☆


こんにちは!

松山では、ヤエザクラの花や、ハナミズキの花が、咲いています。



イライラはどこから?

先日、朝から、気持ちに引っかかる出来事が続きました。

「えっ、話が違う!」とか、

「えっ、そんなことするの!」とか。

なんだかイライラしています。


気分転換に、散歩にでかけました。

そして、自分でブログ*に書いたことを、思い出しながら…(笑)

・いつもの速度より、ゆっ~くり。。。

・視線を上げて、背中を意識して。。。


そうやって、一歩一歩、意識して歩いているうちに、

ふっと、イライラも軽くなり、

『こころ』に、少し余裕が。。。


そして、最近の出来事を、思い出してみました。


そういえば、

家のことで、慣れない忙しさか続いてて、

その上、花粉症の鼻づまりで、夜、目が覚めていました。


イライラの元は、

・無理して(頑張って)、すべて自分でやろうとしてたこと。

・慣れないことで、ストレスになっていたこと。

・鼻づまりで、よく眠れていなかったこと。

そのへんにありそうなことに、思い当たりました。

不思議と、気持ちも、落ち着いてきています。


イライラした出来事だけに、気を取られていると、

その奥の気持ちに、気づけなかった。

そんな、日常のひとコマでした。



【関連記事】

◇『視線を上げる』(2019.1.15)こちらへ

◇『背中を意識する』(2019.2.19)こちらへ

◇『丁寧に』(2019.2.5)こちらへ


スナップえんどうの花(4月13日撮影)

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