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スマホを使っていなくても(姿勢)

最終更新: 2019年6月20日

かけがえのない『あなた』へ☆


こんにちは!

今、雲の間から、太陽が顔をのぞかせています。

松山も、また少し、暖かくなってきました。


今日も、セルフケアのヒントを、一つご紹介します。



スマホを使っていなくても(姿勢)

私自身のお話をします。

少し前から、目の疲れを感じるようになっていました。

加えて、今までにない、背中や肩の、張りや疲れが。

???


普段は、パソコンを使っています。

姿勢にも気を付け、時々、休憩もとるように。

スマホを使う方によくある症状『猫背』は、あまり関係ないと思っていたのです。


今年になってから、気晴らしに、編み物をするようになりました。

もしかして、それが?

編み物の姿勢って、スマホを使うときの姿勢に似てる!?!


視点を一か所に固定。

うつむき加減で、その姿勢がしばらく続く。

つい乗ってくると、長時間に。


不調が出るまで、気が付きませんでした。

そうなんですね。。。

しっかり『猫背』になってた。

そして、ついつい、やりすぎてたり。


自分の姿勢には、なかなか気づきにくい。。。


こんなことを考えていると、水仙の花も『猫背』に見えてしまうのでした…(^^ゞ



雨に濡れた水仙

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