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握りしめた手


すもも 〈甘い香り!〉

かけがえのない『あなた』へ☆


こんにちは!

「月うさぎ」の名田です。


『こころ』と『からだ』は、つながっています。

『からだ』を通して聴こえる『こころ』の声。

ちょっと、耳を傾けてみませんか?



握りしめた手

リラックスしているはずの時間。

なのに、手を握りしめている。

そんな時、手を、ゆっくり開いてください。

『からだ』の緊張がゆるんで、息がす~っと入ってきます。



握りしめている思いを『手放す』。

手をゆっくりと開くことで、『手放す』ことを、からだで表現します。



何を、握り締めていたのでしょう。


「どうして、手を握り締めていたのかな?」

「何を、握り締めているんだろう?」と、自分に問いかけてみる。。。


『こころ』の声が、聞こえるかもしれません。


聞こえなくても、大丈夫。

問いかけることが、大切です。

『こころ』の小さな声に、耳を傾けてください。



※今朝、目覚めた時、握りしめていた手。

「何を、握りしめているんだろう?」

手をそっと開きながら、自分に問いかけてみました。。。



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