耳をもみもみ
更新日：2019年6月20日
かけがえのない『あなた』へ☆
こんにちは！
今日も、セルフケアのヒントを一つご紹介します。
耳をもみもみ
＊耳…ここでは、顔の横から外側に出ている、手で触れることのできる部分をさします。
耳には、全身につながるツボがたくさんあることをご存知ですか。
（眼、肩部、首部、胃、肝、腎……）
耳つぼダイエットも、これを効果的に使っています。
顔のすぐ横にあるのに、意外と、耳に触ることはないのでは…。
今回は、耳全体をもみほぐしていきます。
・右手で右耳、左手で左耳、左右の耳を同時に指で挟んで、もみほぐしていきます。
・柔らかい耳たぶの部分だけでなく、上から下まで、耳全体です。
◇もしかしたら、痛い箇所があるかもしれません。
そんな時は、優しく気持ちいい位の強さでもみほぐしてみてください。
体験した方から、体が温まるといった感想をいただくことも。
『あなた』は、いかがでしたか？
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