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耳をもみもみ

最終更新: 2019年6月20日

かけがえのない『あなた』へ☆


こんにちは!

今日も、セルフケアのヒントを一つご紹介します。



耳をもみもみ

*耳…ここでは、顔の横から外側に出ている、手で触れることのできる部分をさします。


耳には、全身につながるツボがたくさんあることをご存知ですか。

(眼、肩部、首部、胃、肝、腎……)

耳つぼダイエットも、これを効果的に使っています。

顔のすぐ横にあるのに、意外と、耳に触ることはないのでは…。


今回は、耳全体をもみほぐしていきます。


・右手で右耳、左手で左耳、左右の耳を同時に指で挟んで、もみほぐしていきます。

・柔らかい耳たぶの部分だけでなく、上から下まで、耳全体です。


◇もしかしたら、痛い箇所があるかもしれません。

そんな時は、優しく気持ちいい位の強さでもみほぐしてみてください。


体験した方から、体が温まるといった感想をいただくことも。


『あなた』は、いかがでしたか?


ピンク色の小さな花

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