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自分の声を聴く

最終更新: 2019年6月20日

こんにちは!

今日も、セルフケアのヒントを一つお伝えします。


自分の声を聴く

こえ。声。

私たちは、声を出すのと同時に、その声を聴いています。


いつもは目で見ている文章を、声に出して読んでみてください。

例えば

・お気に入りの曲の歌詞。

・いいなと思った誰かの言葉。

・まんが、小説の好きな部分。

・好きな詩。…等々


淡々と読む。感情を込めて読む。誰かに伝わるように読む。

繰り返して読んでみるのもいいですね。

自分の声に耳を傾けながら。。。


※声に出して読むことで、脳が活性化すると言われています。



【映画を観ました】

『パッドマン 5億人の女性を救った男』(インド 監督・脚本:R.バールキ 2018年公開)

現代のインドで、生理用品の普及に人生を捧げた男性の実話をもとにした作品です。

次々と起こるトラブル。

でも、その数々のトラブルが、多くの女性を助ける力へとつながっていきます。


もし、機会があればご覧ください。オススメです。


紅梅が咲き始めました

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