視線を上げる
更新日：2019年6月20日
こんにちは。
寒い日が続いていますが、お元気ですか。
今日も、セルフケアのヒントを一つお伝えします。
視線を上げる
外を歩いているとき、ついうつむき加減になっていませんか。
例えば、考え事をしていたり、忙しくて気が急く時、
気が付いたら、「視線」が下向きになっていることがあります。
そんな時、
ちょっと立ち止まり、
「視線」を少し上にあげてみてください。
少し上げたその「視線」で、周りを見てみる。
遠くの景色を見たり、空を見たりするのもいいですね。
縮んでいた胸が、少し開いて、
息が、すっ～と胸に入りやすくなっているのを感じませんか。
※今の季節、松山では、あちこちで水仙が咲いています。
『白い水仙』の花言葉は、「尊重」「神秘」。
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