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視線を上げる

最終更新: 2019年6月20日

こんにちは。

寒い日が続いていますが、お元気ですか。

今日も、セルフケアのヒントを一つお伝えします。


視線を上げる

外を歩いているとき、ついうつむき加減になっていませんか。

例えば、考え事をしていたり、忙しくて気が急く時、

気が付いたら、「視線」が下向きになっていることがあります。


そんな時、

ちょっと立ち止まり、

「視線」を少し上にあげてみてください。

少し上げたその「視線」で、周りを見てみる。

遠くの景色を見たり、空を見たりするのもいいですね。


縮んでいた胸が、少し開いて、

息が、すっ~と胸に入りやすくなっているのを感じませんか。



※今の季節、松山では、あちこちで水仙が咲いています。

『白い水仙』の花言葉は、「尊重」「神秘」。

白い水仙

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