触れ合う

かけがえのない『あなた』へ☆

こんにちは！

お元気ですか？

松山では、「暑いな～」と感じる日が、多くなりました。

4月19日には、今年初の「ツバメ」を、数羽見かけました！

触れ合う

先日、友人が開催した、茶話会に参加。

十数名ほどの、幅広い年齢層の方が集って、楽しくお話をしました。

テーマは、『私流！身体の整え方』。

私は、ブログに書いた「背中をさする」を、

皆さんに、体験していただきました。

・二人一組。さする側と、さすられる側、両方を。

・今回、時間は、5分づつ。

・手のひら全体を、相手の背中につけたまま、力を入れず、ゆっくりと優しくさするだけ。

・速度は、１秒で5cm位。（リラックスを目的にさする際の目安）

私は、普段、さする側だけなのですが、

今回、さすられる側になって、

皆さんの感想を、実感！

◇背中全体が、ぽかぽかと温かくなり、それがしばらく持続。

◇大切にされているような、不思議な感覚も。

両方の立場を体験することも、大切なことのようです。

身近な人と「触れ合う」ことについて、改めて考えてみる、

そんな、きっかけ作りにれば。。。

「触れ合う」ことをテーマに、

お話したり、体験していただいたり、

そんな、ワークショップも楽しいかな。。。

参考資料：「手の治癒力」山口創著（草思社文庫　2018年刊）

コデマリの花（４月19日撮影）

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月うさぎ

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『からだ』ゆったり、

『こころ』ほんわか、

明日の元気につながります。

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